Resep: (Diet) Mie Shirataki Ayam Kecap Sayur Sehat #homemadebylita Anti Ribet!

Enak, Segar and Lezat.

(Diet) Mie Shirataki Ayam Kecap Sayur Sehat #homemadebylita.
Mie shirataki disebut-sebut bisa membantu untuk mendukung program diet penurunan berat badan. Namun, apakah sehat untuk dilakukan secara rutin? Namun sebelum diolah menjadi mie shirataki dan beberapa jenis makanan lainnya, akar tanaman konjac akan diolah menjadi tepung terlebih dahulu.

(Diet) Mie Shirataki Ayam Kecap Sayur Sehat #homemadebylita

Lihat juga resep Menu Sehat/Diet: Sop Asam Ayam Tomat enak lainnya.

Penemuan ajaib buat aku.nasi yang suitable buat diet!

BAHAN SHIRATAKI FRIED RICE : – Olive Oil – Bawang Bombay + Bawang Putih dicacah, secukupnya – Shirataki Rice – Ayam Cincang – Telur – Sayur hijau – Wortel (potong dadu kecil) – Kecap manis – Garam.

Cara membuatnya pun cukup mudah, kawan-kawan dapat membuat (Diet) Mie Shirataki Ayam Kecap Sayur Sehat #homemadebylita hanya dengan menggunakan 16 bahan dan 9 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk memasaknya, yuk kita coba resep (Diet) Mie Shirataki Ayam Kecap Sayur Sehat #homemadebylita!

Bahan (Diet) Mie Shirataki Ayam Kecap Sayur Sehat #homemadebylita

  1. Gunakan 5 keping of mie kering shirataki (mau yang ideal 4 keping cukup, ini porsi jumbo ala kami haha).
  2. Dibutuhkan 1 batang of wortel.
  3. Dibutuhkan 1/4 of dada ayam.
  4. Gunakan Segenggam of kacang polong.
  5. Siapkan 1 butir of telur.
  6. Gunakan 1 sdm of kecap manis.
  7. Diperlukan 1/2 gelas of air matang.
  8. Siapkan 1.5 sdt of garam.
  9. Diperlukan 1 sdt of merica.
  10. Siapkan 3 siung of bawang putih.
  11. Sediakan 1 ikat kecil of pokchoy.
  12. Gunakan 1 sdt of kaldu jamur totole (opsional).
  13. Diperlukan of ✨Bumbu marinase ayam:.
  14. Siapkan 1 sdm of kecap asin.
  15. Diperlukan 2 sdm of kecap manis.
  16. Dibutuhkan 1 sdt of merica.

Jakarta – Belakangan nasi dan mie shirataki populer sebagai makanan pengganti nasi karena dipercaya bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara sehat.

Oleh karena itu mie shirataki bisa menjadi alternatif pengganti pasta atau nasi yang lebih sehat bagi penderita diabetes.

Mie shirataki bisa menjadi inspirasi menu makanan yang diet yang menyehatkan tubuh.

Tambahkan kecap ikan dan merica, lalu aduk.

Cara membuat (Diet) Mie Shirataki Ayam Kecap Sayur Sehat #homemadebylita

  1. Rebus mie shirataki hingga kenyal. Matikan api dan tiriskan sekaligus pindahkan ke air biasa (direndam).

  2. Siapkan bahan2 sayuran dan marinase ayam jangan lupa kurleb setengah jam.

  3. Rebus sayur (terutama wortel agar empuk).

  4. Tumis bawang putih hingga harum.

  5. Masukkan ayam beserta larutan marinase dan aduk hingga matang.

  6. Masukkan telur kocok dan aduk2 hingga merata bersama tumisan.

  7. Masukkan sayuran yang sudah direbus. Aduk terus, masukkan air matang dan tambahkan garam, kecap manis, kaldu jamur dan merica. Koreksi rasa.

  8. Masukkan mie yg sudah direndam dan kenyal (tanpa air rendaman). Lanjut aduk2 hingga merata. Disini Anda bs kembali tes rasa apakah sudah sesuai dgn lidah.

  9. Siap disajikan 😍😍.

Koreksi rasa agar benar-benar sesuai dengan selera.

Mie yamin shirataki siap untuk disajikan bersama dengan tambahan bahan pelengkap seperti ayam.

Mie shirataki adalah mie tipis yang terbuat dari konyaku.

Bentuknya agak mirip dengan soun, namun teksturnya agak liat.

Namun, meskipun sehat, bukan berarti konyaku boleh dikonsumsi berlebihan.